Внезапно нашёл для себя темп ходьбы при котором дыхалка работает активней чем при беге трусцой. Казалось бы странным, но при очень быстрой ходьбе приходится гасить инерцию тела чтобы не подпрыгивать и это создаёт дополнительную работу мышцам.
Хотеть попробовать скандинавскую ходьбу, но местные меня не поймут совсем.
Хотеть попробовать скандинавскую ходьбу, но местные меня не поймут совсем.